过了五十岁以后，为了保持年轻态，我在自我保养上做了这几项改变，收获很大。

一，防虚，皮肤松弛，眼袋出现，白发见多，这些衰老的表现都与虚有关，防虚是很重要的事情，要睡好，吃好更要吸收好，所以后天就要调理脾胃，还要根据季节煮人参汤，保证营养吸收好。

二，皮肤保湿，我的方法是，用一次性面膜纸用玫瑰纯露浸湿，敷与脸上，再用热敷毛巾热敷，这样会有个物理反应，也就会让皮肤更紧致，而且皮肤会白，尤其出现黑色素以后，用这个方法会慢慢淡化色斑。

(资料图)

三，不行善，不计较，这是我在甄嬛传里学到的，人没有一定的阅历，不要行善，被骗的都是发善心的人，善良要给善良的人，所以需要阅历去判断，生活里不能计较太多，睁一眼闭一眼，不关乎原则与底线就不计较，这样会快乐很多。

四，饮食，我对养生的理解是因人而异，胃不好的人就不要吃杂粮太多，养好胃再养生。我每天一杯果蔬汁，就为了防止便秘。

五，幸福不外求，过了五十岁以后，突然悟透了生活，凡是免费的东西没有人珍惜，所以无论对谁都要留余地，幸福快乐要向内求，当你不在外求时反而什么都能得到。

六，找到喜好，把时间留给自己，不在别人的人生里打转，在自己的喜好里深耕，就会收获美好的时光。

七，根据季节做按摩，立秋之后不揉背，要热敷，秋收冬藏，所以秋冬要热敷不要揉。

八，每天写一个美好瞬间，每天总有什么感动瞬间或者进步，用笔记下来，坚持久了就会满满的幸福感。

九，一周给自己买一次花，不必要有多少支，哪怕就买一支，也要感受宠爱自己的那种感觉，精神的富足更有利于获得成功。

[玫瑰]皮肤要想变美丽，首先你必须要给它补充丰富的营养啊！

[玫瑰]螺旋藻，被称为生活在海洋中的″野人参"！可见它内含的营养是多么丰富！

它含有丰富的高质量的蛋白质、脂肪酸、胡萝卜素，维生素，以及多种微量元素，和"铁、碘、硒、锌"！

都是皮肤健康生长所必需的营养元素！

[玫瑰]绿巨人螺旋藻"软膜粉"，其中就添加了很多来自于法国海洋的"螺旋藻粉"！

用它敷面膜，能在短时间之内给皮肤补充丰富的营养元素！

[玫瑰]绿巨人螺旋藻"软膜粉"，可以与"纯净水"调和，也可以与适合皮肤的"纯露"调和。

调和以后，通常是呈QQ弹弹的深绿色果冻质地！

因为里面添加了"薄荷脑"成分，所以把它敷在面部有非常舒爽的冰冰凉凉的触感！

很适合晒后修复，以及舒缓镇静敏感性肌肤！

[玫瑰]绿巨人螺旋藻软膜粉，里面还添加了一定的葡萄糖，与螺旋藻粉搭配在一起，补水保湿的效果杠杠的！

[玫瑰]绿巨人螺旋藻软膜粉，它也具备"清洁泥膜"的功效，因为它里面添加了″硅藻土"成分！

硅藻土，它有强效"吸附"面部油脂和毛孔中的脏物的功效！

不过，普通的泥膜在使用以后，面部会感到有点干燥，但是绿巨人的这款螺旋藻软膜粉，它同时也有很好的补水保湿的功效！

所以，敷完以后皮肤依然是水润的！

本文人参纯露的功效与作用（人参纯露搭配什么纯露好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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